Über mich

Hallo Liebes,

Schön, dass Du auf meine Homepage gefunden hast. 🙂

Mein Name ist Silvia und ich habe mich schon sehr lange damit beschäftige, ein glückliches und entspanntes Leben zu führen.

Ich habe mich jahrelang mit meinen Stressfaktoren auseinandergesetzt, denn ich hatte ein sehr hohes Stresslevel . Ich habe mich ständig unter Druck gesetzt und setzen lassen. Das hat mir viel Energie genommen. Durch Achtsamkeit, Entspannung und andere Methoden zur Stressbewältigung habe ich mein Stresslevel innerhalb von knapp 2 Jahren bis zu gefühlten 50% reduziert! Ich habe mein Leben vereinfacht und ich habe gelernt meine Bedürfnisse für wichtig zu nehmen. Nun achte ich viel mehr darauf, was ich wirklich brauche.

Ich habe mich auch sehr stark mit meiner Vergangenheit auseinander gesetzt. Bereits unsere Erziehung und unsere Erfahrungen in der Kindheit beeinflussen unser jetziges Handeln. Durch Gespräche mit meinem inneren Kind und meinen inneren Eltern habe ich schon viele Blockaden gelöst. Ich habe sogar Parallelen zwischen meiner Erziehung und zu meinem Umgang mit Stress gefunden. Und gerade deshalb kann ich z.B. nachvollziehen, wenn dich dein Stress zu überwältigen droht oder du einfach nicht nein sagen kannst und deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst.

Meine Themenschwerpunkte auf einem Blick:

  • Stressbewältigung
  • Entspannung (z.B. Visualisierungsübungen oder Phantasiereisen)
  • Achtsamkeit
  • positiver Fokus
  • die Wahrnehmung und Erfüllung der eigenen Bedürfnisse
  • Selbstmanagement
  • Minimalismus
  • Selbstliebe
  • Wertschätzende Kommunikation bzw. ein liebevoller und entspannter Umgang mit mir und meiner Umwelt
  • Auch die Selbstverwirklichung wird thematisiert und zwar auf entspannte Art und Weise.
  • Pädagogische und psychologische Themen werden aufgegriffen und
  • die Arbeit mit dem inneren Kind, den inneren Eltern etc. finde ich sehr wichtig.

Zu meinen Qualifikationen:

  • Ich studiere im Master Erziehungswissenschaften. Im nächsten Sommersemester werde ich meine Masterarbeit über Stress und Stressbewältigung im Kindes- und Jugenalter schreiben.
  • Ich bin zertifizierte Entspannungspädagogin für Kinder und Jugendliche. Die erlernten Techniken helfen mir aber auch persönlich weiter.
  • Meine bisherigen Praktika haben mir so viel Freude bereitet und waren so unterschiedlich. Ich habe bei einer Zirkuspädagogin gearbeitet und in einer Schule für praktisch Bildbare sowie deren Beratungszentrum. Und im Moment arbeite ich an meiner Uni an einem Podcastprojekt.

Besondere Highlights meiner Seite:

  • Meine Herzensbotschaften: Mit diesen möchte ich Dir zeigen, wie wertvoll Du bist. Ich möchte Dir Mut schenken, Deine Einzigartigkeit anzuerkennen und auszuleben.
  • Ich verschicke einen Newsletter und halte Dich auf dem neusten Stand. Kein Spam, versprochen! 🙂
  • Du erhältst kostenlosen Zugriff auf meine Traum-Bibliothek. Darin findest Du Arbeitsblätter (z.B. wie Stress reduziert werden kann) oder Visualisierungsübungen/Phantasiereisen zum Downloaden. Hierfür musst Du dich nur für meinen Newsletter anmelden. Mehr dazu findest Du hier.

Für die Zukunft wünsche ich mir…

…dass ich mich mit meinem Herzensthema selbstständig machen kann. Ich schreibe bereits ein Buch zur Erfüllung der eigenen Bedürfnisse. Weiterhin möchte ich auch in naher Zukunft einen Podcast starten und Seminare oder Webinare geben.

Falls Du zu einem bestimmten Thema oder Blogartikel irgendeine Frage oder Anmerkung hast, freue ich mich natürlich über einen Kommentar oder eine E-Mail! Es ist doch schön zu wissen, wer meine Texte liest und welche Wirkung sie erzielen. Außerdem motiviert ein freundliches Feedback weiter zu schreiben. Es ist nicht immer so leicht die eigenen Gedanken und Gefühle so offen zu kommunizieren. 🙂

Folge mir gerne auch bei…

Ich freue mich auf Dich!

In Liebe, Deine Silvia

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