Du bist gut so, wie Du bist – Herzensbotschaft

Hallo Liebes, Wie oft betrachtest Du dich und Deine Schwächen mit einem kritischen Blick, anstatt Dich auf Deine Stärken zu konzentrieren? Wie oft glaubst Du nicht gut genug zu sein und wie oft hast Du das Gefühl, Dich verbessern zu müssen? Diese Herzensbotschaft  kam mir eines Nachts, als ich mich zu kritisch betrachtete und Verbesserungen … [Read more…]

Visualisierungsübung – Der Baum des Lebens

Eine Visualisierung für Wachstum und innere Stabilität

Hallo Liebes, heute möchte ich Dir die Visualisierungsübung „Der Baum des Lebens“ vorstellen. Diese Übung soll Dir Kraft und Selbstvertrauen schenken und Du kannst deine Energiereserven wieder aufladen und Dein Potential erkennen. Dies ist eine Übung für innere Stabilität und Wachstum. Perfekt um Dein Vorhaben in die Tat umzusetzen, Deine Bedürfnisse auszuleben und zu kommunizieren. Hier … [Read more…]

Herzensbotschaft: Ich bin nicht perfekt und das ist gut so

Diese Herzensbotschaft ist etwas ganz persönliches, eine kleine Selbstoffenbarung und ich wünsche mir, dass Du sie bis zum Ende liest. Es geht um Selbstwahrnehmung, Selbstliebe und Akzeptanz unserer Eigenarten. Ich gehe nicht immer achtsam durchs Leben, liebe mich ununterbrochen selbst oder bringe sofort den Mut auf mich selbst zu verwirklichen. Das braucht Zeit. Doch warum … [Read more…]

Bedürfnisse kommunizieren mit wertschätzender Kommunikation

Hallo Liebes, Im letzten Beitrag habe ich dir 7 wundervolle Fragen zur Verfügung gestellt, die dir dabei helfen deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Indem du dich mit deinen Bedürfnissen auseinandersetzt, tust du dir etwas Gutes. Du trägst aktiv zu deinem Glück bei. Und ich kann es nicht oft genug sagen: Deine Bedürfnisse sind genauso wichtig, … [Read more…]

Lebe Deine Einzigartigkeit – Herzensbotschaft

Hallo Liebes, Heute schreibe ich über eine Eigenschaft, die viel zu selten beachtet wird. Oft verfolgen wir ein und das selbe Bild von Perfektion, dabei macht gerade unsere Einzigartigkeit diese Welt aus. Herzensbotschaft: Lebe Deine Einzigartigkeit Einzigartigkeit. Ein Wort, das viel zu selten verwendet wird. Doch macht uns das nicht aus? Wie viele Menschen kennst … [Read more…]

Postkarten-Geschichte: Der kleine Elefant Sam

Hallo Liebes, Eine Postkarten-Geschichte? Was ist das denn? In meinem Thailand-Urlaub fragte mich ein Freund, ob ich seinem Sohn eine Postkarte schicken könne, denn er bekomme so gerne Post. Daraufhin habe ich eine süße Karte mit zwei Elefanten für ihn heraus gesucht. Es scheint als würden diese miteinander spielen, weshalb ich mit meinen Lieben eine … [Read more…]

Entspannungsübung für die Augen

Warum unsere Augen entspannen müssen? Unsere Augen stehen uns den ganzen Tag zur Verfügung und helfen uns zum Sehen. Sie halten vielen verschiedenen Anforderungen stand, wie die stundenlange Arbeit am Computer oder die Heizungsluft im Winter. Und obwohl unsere Augen ein so wichtiges Organ sind, vernachlässigen wir sie viel zu oft. Wir nehmen sie für … [Read more…]