An Tagen, wie diesen – Herzensbotschaften

Kennst du das Lied „An Tagen wie diesen“ von Fettes Brot? Ich bin heute wach geworden und da kam mir dieser Satz in den Kopf und gleich darauf dieses Lied. Ich habe schon lange nicht mehr daran gedacht, aber im Moment passt das ganz gut. Etwas melancholisch und passend zu meiner Stimmung. In den letzten … [Read more…]

Was tun, wenn sich alte Wunden bemerkbar machen?

Hallo Liebes, Kennst Du das, wenn dir entweder ein Nahestehender oder aber auch ein Fremder durch seine Worte so sehr weh tut, dass dich das mitten ins Herz trifft und es dich Tage beschäftigt? Emotionen, die du schon lange nicht mehr fühltest kommen ans Licht und hauen dich um. Das sind alte Wunden, die auf … [Read more…]

Wenn der Kopf Ablenkung braucht – Herzensbotschaft

Manchmal müssen wir unsere Gedanken und Gefühle zur Ruhe bringen, damit wieder neue Ideen zu uns fließen können. In den letzten Wochen war ganz schön viel los in meinem Kopf. Deshalb versuchte ich mich abzulenken, anstatt meine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen. Ich brauchte einmal eine Pause. Es war zwar nicht unbedingt leichter, weil ich mir … [Read more…]

Wieso Deine innere Ruhe Deine Kinder stärkt

„Wenn Eltern sich die Zeit nehmen und die innere Ruhe haben, ihr Kind wirklich zu sehen, zu hören, was es gerade beschäftigt und zu fühlen, wie es ihm geht, erfahren sie genau, was es braucht und was zu welchem Zeitpunkt richtig ist.“ (Hurrelmann und Unverzagt 2008) Klingt einfach oder? Ist es aber überhaupt nicht.Unser Alltag … [Read more…]

Das hast Du gut gemacht! – Herzensbotschaft

Hallo ihr Lieben ♥ Falls auch Du gerade eine stressige Zeit hinter Dir hast oder noch hast, dann gönne Dir doch zur Belohnung zwischendurch und/oder danach etwas Besonderes. Gehe zum Beispiel in Dein Lieblingsrestaurant und gönne Dir Dein Lieblingsessen. Nimm ein Bad oder gehe eine Runde spazieren. Hauptsache Du nimmst Dir Zeit nur für Dich … [Read more…]

Warum erleben wir Stress?

Bestimmt hast du Stress schon einmal erlebt und weißt wie sich das anfühlt, oder? Du hast wahrscheinlich schon öfter einmal gesagt: „Ich bin so gestresst!“ Stress ist ein sehr populärer Begriff geworden und wird meist in schwierigen Alltagssituationen oder negativen Ereignissen verwendet – sei es bei der Arbeit, in der Familie oder Schule, im Kindergarten … [Read more…]

Glaube versetzt Berge – Herzensbotschaft

Heute mal wieder eine Herzensbotschaft. Diese geht an alle, die sich immer wieder anhören müssen, dass ihr Traum unrealistisch ist und daraus eh nichts wird. Liebes, glaube an dich selbst! Denn wie es so schön heißt, versetzt der Glaube Berge. Wenn du es von ganzem Herzen möchtest, dann tue alles dafür und verwirkliche dir deine … [Read more…]

Folgen von Stress für die Psyche und den Körper

Jeder hat Stress schon einmal erlebt und weiß, wie es sich anfühlt. Stress aktiviert unseren Körper und setzt Energie in uns frei. Manchmal ist er nur kurz da und manchmal bleibt er länger. Stress hat viele Gesichter und dementsprechend sind auch die Folgen vielseitig. Es gibt viele negative Folgen von Stress, besonders wenn er länger … [Read more…]

Liebe ist überall gegenwärtig – Herzensbotschaft

Das Licht der Liebe leuchtet in jedem von uns. Manchmal erscheint sie uns fern, manchmal unbeschreiblich groß. Doch die Liebe ist überall gegenwärtig. Liebe hat viele Erscheinungsformen Sie findet sich in Worten wieder oder in Taten. Sie findet sich in einem Lächeln wieder oder in einer Umarmung. Liebe kann sich in Lachen, aber auch in … [Read more…]