Visualisierungsübung – Der Baum des Lebens

Hallo Liebes,

heute möchte ich Dir die Visualisierungsübung „Der Baum des Lebens“ vorstellen. Diese Übung soll Dir Kraft und Selbstvertrauen schenken und Du kannst deine Energiereserven wieder aufladen und Dein Potential erkennen. Dies ist eine Übung für innere Stabilität und Wachstum. Perfekt um Dein Vorhaben in die Tat umzusetzen, Deine Bedürfnisse auszuleben und zu kommunizieren.

Hier noch einmal die Verlinkungen zu den Beiträgen:

  1. 7 Fragen, wie Du Deine Bedürfnisse erkennst und lebst
  2. Wie Du deine Bedürfnisse liebevoll kommunizierst
  3. Lebe Deine Bedürfnisse aus, indem Du deine Gewohnheiten erfolgreich veränderst

Wie das mit der Visualisierung genau gehen soll?

Durch die Visualisierung eines gewollten Zustands, kann die Zielerreichung unterstützt werden. Durch die Vorstellung positiver Bilder ist es möglich, sich selbst umzuprogrammieren.

Meine liebe Freundin Tanja Wolf (unbezahlte Werbung) hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass dieser Text auch gut zu einer Yogaübung passt und zwar Vrikasana, der Baum.

Der Baum des Lebens

Was Du für diese Übung machen musst?

Nimm Dir ungefähr drei bis 5 Minuten Zeit. Stelle Dich für diese Übung am Besten aufrecht hin, Deine Füße fest auf dem Boden und Deine Arme locker in der Luft gestreckt. Spüre und denke, als seist Du dieser Baum. Wenn möglich mit geschlossenen Augen erfährst du weniger Ablenkung

Visualisierungsübung – Der Baum des Lebens

Stelle Dir vor, Du bist ein wunderschöner, kräftiger Baum.

Riesige große und kleine Wurzeln ragen bis tief in die Erde

und verzweigen sich ineinander.

Du bist tief verwurzelt in Muttererde.

Du schöpfst Kraft aus ihr und Sie schöpft Kraft aus Dir.

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Gesunde, kräftige kleine und große Äste verzweigen sich ineinander

und ergeben ein wunderschönes Kunstwerk.

Saftig grüne Blätter und wunderschöne Blüten zieren Dein Geäst.

Deine Äste ragen weit hoch in den Himmel

und erhalten Kraft von Mutternatur.

Spürst Du diese Kraft in Dir und um Dich herum?

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Deine Kraft zieht viele freundliche und hilfsbereite Bewohner an.

Du gibst ihnen einen wunderschönen Kraftort zum Leben

und erhältst ihre Liebe und Pflege.

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Diese Energie ist in Dir und möchte ausgelebt werden.

Spüre Dein Potenzial und lebe es❣

 

Wie hat dir diese Übung gefallen und wie fühlst Du dich nun?

In Liebe, Deine Silvia von TräumendesHerz

 

 

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